BAMBINI

La salute dei bambini di oggi è compromessa dalla sedentarietà più marcata (pensando alle ore che trascorrono dinanzi alla TV e a giocare con i videogiochi), dall'avvento dei fast food, e dallo stress che la società odierna crea. 

circa il 30% dei bambini tra i 6 e gli 11 anni sono in sovrappeso, mentre circa 15% sono obesi. Questi numeri sono nettamente più elevati rispetto al passato. 

Per poter ovviare a queste problematiche è bene avvalersi di una buona routine di allenamento fin da bambini. 

Il Pilates risulta veramente efficace proponendo esercizi utili al miglioramento della postura, al rinforzo addominale e al miglioramento della flessibilità e mobilità in generale.

I bambini acquisiranno fin da subito controllo e padronanza del proprio corpo, che gli sarà utile in qualsiasi attività quotidiana

ADULTI

Il programma di Pilates che si rivolge agli adulti, è molto vario: partiamo dal corso base, passando per l'intermedio, per arrivare al livello avanzato e master.

Le categorie cui si rivolgono i corsi sono svariate: 

danzatori e atleti che utilizzano la metodologia Pilates come supporto per migliorare le proprie prestazioni atletiche e artistiche; 

persone comuni che utilizzano la metodologia come allenamento per migliorare la quotidianità; 

persone con svariate patologie che utilizzano il metodo come supporto per migliorare o risolvere determinati sintomi;  

anziani che necessitano di un riequilibrio posturale e muscolare o che vogliono esclusivamente allenarsi; 

donne in gravidanza; 

donne che necessitano di riabilitazione post carcinoma mammario

sportivi e non, che hanno subito traumi o lesioni e necessitano di riabilitazione

PILATES PER SCLEROSI MULTIPLA

La Sclerosi Multipla è una malattia degenerativa-demielinizzante del sistema nervoso centrale. Rappresenta la forma più comune di patologia neurologica, ed è la seconda causa maggiore di disabilità tra i giovani dopo gli incidenti stradali. 

Perchè il Pilates per la SM?

Il cervello umano ha la capacità di produrre cellule nuove (neurogenesi). Studi recenti condotti sull'esercizio fisico sembrano concordi sul fatto che l'attività fisica stimoli un incremento del fattore neutrofico derivato dal cervello (BDNF), una sostanza che innesca la neurogenesi, rafforza le cellule, gli assoni e la connessione con i neuroni.

Il Pilates è un'attività fisica che non presenta rischi, viene tollerata da tutti i soggetti. Attraverso i suoi principi fondamentali migliora la forza, l'equilibrio e la flessibilità: tutte qualità che nelle persone con SM possono essere state compromesse.

Attraverso esercizi mirati al rafforzamento del "core" risolve gran parte dei problemi legati alla SM, facilitando il movimento corretto, la coordinazione e diminuendo l'attività muscolare indesiderata. 

FORMAZIONE DOCENTI

La scuola di formazione per docenti si pone l'obiettivo di formare insegnanti realmente preparati, con competenze specifiche nei vari ambiti del Pilates e, grazie ad una metodologia unica, permette loro di poter mettere in pratica immediatamente gli insegnamenti appresi durante il corso.

i corsi di formazione e workshop sono svariati.